Manfaat Guabiroba

Guabiroba, juga dikenal sebagai gabiroba atau guabiroba-do-campo, adalah buah dengan rasa manis dan ringan, dari keluarga jambu biji yang sama, dan ditemukan terutama di Goiás, yang dikenal karena efek penurun kolesterolnya.

Manfaat ini terutama karena guabiroba kaya serat dan memiliki sedikit kalori, yang membantu mengontrol gula darah dan kolesterol. Selain itu, buah ini membawa manfaat seperti:

1. Melawan sembelit dan diare, kaya serat dan air;
2. Cegah anemia dengan mengandung zat besi;
3. Cegah penyakit seperti influenza, aterosklerosis dan kanker, dengan menjadi kaya antioksidan seperti vitamin C dan senyawa fenolik;
4. Untuk meningkatkan disposisi dan produksi energi dalam organisme, karena mengandung vitamin B kompleks;
5. Cegah osteoporosis, karena kaya akan kalsium;
6. Membantu menurunkan berat badan, dengan memberi kenyang lebih banyak karena kandungan air dan seratnya.

Dalam pengobatan tradisional, guabiroba juga membantu mengurangi gejala infeksi saluran kemih dan masalah kandung kemih, serta memerangi diare.

Teh Guabiroba untuk Infeksi Saluran Kemih

Teh Guabiroba secara luas digunakan untuk memerangi infeksi kandung kemih dan kandung kemih, dan dibuat dalam proporsi 30 g daun dan kulit buah untuk setiap 500 ml air. Anda harus meletakkan air sampai mendidih, matikan api dan tambahkan daun dan kulit, bakar panci selama sekitar 10 menit.

Seseorang harus minum teh tanpa menambahkan gula, dan sarananya adalah 2 cangkir per hari. Lihat teh lain yang juga melawan infeksi saluran kemih.

Informasi Nutrisi

Tabel berikut menunjukkan informasi gizi untuk 1 guabiroba, yang beratnya sekitar 200 g.

Guabiroba dapat dikonsumsi segar atau dalam bentuk jus, vitamin dan ditambahkan dalam resep seperti es krim dan makanan penutup.