Sindrom metabolik adalah seperangkat penyakit, yang bersama-sama meningkatkan risiko perubahan kardiovaskular yang serius seperti stroke dan stroke. Penyakit-penyakit ini adalah akumulasi lemak di perut, diabetes, dan tekanan masih, kolesterol dan trigliserida tinggi.
Sindrom ini, yang juga disebut sindrom resistensi insulin, ditandai dengan akumulasi lemak di daerah perut, dan resistensi insulin tetapi penyakit lain yang juga terkait dengan sindrom ini adalah sindrom ovarium polikistik, lemak hati dari penyebab non-alkohol, sedikit albumin dalam urin dan peningkatan asam urat dalam darah.
Tanda dan gejala
Tanda dan gejala yang mungkin menunjukkan sindrom metabolik terkait dengan penyakit yang terkait, seperti:
- Acanthosis nigricans: adalah bercak gelap di sekitar leher dan di lipatan kulit;
- Obesitas: akumulasi lemak perut, kelelahan, kesulitan bernapas dan tidur, nyeri di lutut dan pergelangan kaki karena kelebihan berat badan;
- Diabetes: mulut kering, pusing, kelelahan, kelebihan urin;
- Tekanan darah tinggi: sakit kepala, pusing, berdering di telinga.
Selain menilai tinggi badan, berat badan, mengukur tekanan darah, glukosa darah pada saat konsultasi dan ingin mengetahui kebiasaan hidup seseorang, cara merokok, mempraktekkan aktivitas fisik jika ada riwayat hipertensi dalam keluarga, dokter dapat meminta tes untuk mengidentifikasi sindrom metabolik seperti glikemia puasa, kolesterol dan trigliserida. Lain yang mungkin juga diperlukan adalah kolesterol total, LDL-kolesterol, kreatinin, asam urat, mikroalbuminuria, protein C-reaktif, dan tes intoleransi glukosa.
Kriteria untuk Sindrom Metabolik
Untuk diagnosis Metabolic Syndrome, orang tersebut harus memiliki setidaknya 3 poin berikut:
- Glikemia puasa antara 100 dan 125 dan setelah makan antara 140 dan 200;
- Lingkar perut antara 94 dan 102 cm, pada pria dan wanita, antara 80 dan 88 cm;
- Trigliserida tinggi, di atas 150mg / dl atau lebih tinggi;
- Tekanan tinggi, di atas 135/85 mmHg;
- Kolesterol LDL tinggi .
Pengobatan Metabolic Syndrome
Pengobatan Sindrom Metabolik didasarkan pada perubahan gaya hidup, mengadopsi gaya hidup sehat yang meliputi aktivitas fisik teratur, makan seimbang, penurunan berat badan, dan berhenti merokok dan minum minuman beralkohol. Obat-obatan ini diindikasikan untuk mengontrol tekanan darah tinggi, penggunaan statin untuk mengontrol kolesterol dan anti-diabetes untuk diabetes. Pelajari lebih lanjut di: Remedy for Metabolic Syndrome.
Tonton dalam video ini apa yang dapat Anda lakukan untuk memerangi sindrom ini:
Beberapa rekomendasi penting adalah untuk berlatih latihan selama 30 menit setiap hari dan untuk selalu makan dengan cara yang sehat, jadi Anda harus mengubah diet, mengikuti saran dari ahli gizi sehingga aspek penting seperti makanan dengan kandungan garam rendah diperhitungkan, natrium, konsumsi lebih banyak makanan diuretik, asupan jumlah air yang ideal, berhenti makan makanan yang membahayakan kesehatan dan memperburuk sindrom metabolik, misalnya.
