Jahe adalah obat rumah yang bagus untuk migrain karena memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang membantu menghilangkan rasa sakit. Rahasia untuk jahe untuk mengurangi rasa sakit adalah dengan menelannya segera setelah Anda berpikir migrain akan mulai. Juga, orang harus menghindari faktor-faktor yang dapat memicu migrain seperti musik keras, stres, aktivitas fisik yang berlebihan, lama tanpa makan dan tidur dengan buruk di malam hari.
Ketika Anda kelelahan Anda harus meningkatkan konsumsi jahe, jadi di sini ada beberapa resep yang menarik.
1. Teh jahe dengan kayu manis
Bahan-bahan
- Jahe 1 cm
- 1 batang kayu manis
- 180 ml air
Modus persiapan
Tambahkan bahan dalam panci dan didihkan selama beberapa menit, sampai mendidih, dan kemudian minum ketika sudah hangat.
2. Air jahe
Bahan-bahan
- 4 hingga 5 iris atau 2 sendok makan jahe
- 1 liter air
Modus persiapan
Tambahkan jahe ke dalam botol air dan mulai meminumnya sepanjang hari.
3. Jus wortel dengan jahe
Bahan-bahan
- 2 wortel sedang, dikupas
- 1 sendok teh bubuk jahe
Modus persiapan
Masukkan wortel melalui centrifuge dan kemudian tambahkan bubuk jahe ke konsentrat jus dan ambil yang berikutnya.
4. Jahe saus
Bahan-bahan
- 100 ml Kecap (shoyu)
- 120 ml air
- 80 gram Jahe Segar
- bawang ungu setengah
- 1 Tables Lemon Juice
- 1 sendok makan garam
- 1 sendok teh gula
Modus persiapan
Parut jahe dan bawang, lalu tambahkan semua bahan dalam wadah kaca dan aduk rata. Setelah itu, saus sudah siap dan bisa digunakan untuk membumbui salad, sayuran, dan daging.
5. Acar jahe
Bahan-bahan
- 400 g jahe
- 1/2 gelas gula
- 1 cangkir cuka
- 3 sendok teh garam
- 1 gelas kontainer kira-kira 1/2 liter dengan tutup
Modus persiapan
Kupas jahe dan kemudian iris, sisakan irisan tipis dan panjang. Masak hanya dalam air mendidih dan kemudian biarkan menjadi dingin secara alami. Selanjutnya Anda harus menambahkan bahan-bahan lain dan membawa ke api untuk memasak selama sekitar 5 menit setelah mendidihkan dengan api kecil. Setelah itu, Anda harus menyimpan jahe dalam wadah kaca setidaknya selama 2 hari sebelum dikonsumsi.
Ini jahe buatan melestarikan bertahan sekitar 6 bulan, jika pernah basi di kulkas.
6. Gell mengkristal
Bahan-bahan
- 1 kg jahe segar
1kg gula
Air yang difilter
Gula untuk taburan
Modus persiapan
Kupas dan potong jahe menjadi irisan tipis. Bawa ke api dengan air yang cukup untuk menutupi semuanya, dan didihkan kemudian tiriskan air. Ulangi operasi ini 4 kali, selalu ganti air. Yang terakhir, tiriskan dan kembalikan ke api dengan 2 liter air dan gula. Didihkan di atas api sedang sampai semua cairan mengering. Aduk beberapa kali, hati-hati jangan sampai terbakar. Hapus dari panas dan biarkan di atas nampan kering. Tuangkan gula dan simpan dalam wadah tertutup rapat.
7. Jahe dalam kapsul
Jahe dapat ditemukan dalam kapsul menjadi strategi yang baik untuk periode ketika seorang wanita tahu dia lebih mungkin untuk memiliki serangan migrain sebelum atau selama menstruasi, misalnya. Dianjurkan untuk mengambil 200 hingga 400 mg per hari untuk mencapai manfaatnya.
Jahe dalam kapsul dapat dibeli di beberapa apotek dan toko makanan kesehatan, tetapi harus dikonsumsi dengan bimbingan dari dokter, apoteker atau ahli herbal.
