Berberin adalah ekstrak herbal alami yang diekstraksi dari tanaman seperti Phellodendron chinense dan Rhizoma coptidis, yang telah diketahui memiliki sifat yang mengontrol diabetes dan kolesterol.
Selain itu, dalam penelitian hewan, senyawa ini memiliki efek menurunkan berat badan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak, hasil yang menunjukkan bahwa berberin dapat membantu dalam diet penurunan berat badan.
Berikut adalah 5 manfaat berberin yang terbukti:
1. Pengendalian Diabetes
Studi pada hewan yang menggunakan suplemen berberin telah menunjukkan bahwa obat herbal ini bekerja dengan meningkatkan produksi GLUT-4, sebuah molekul yang mengangkut gula darah ke dalam sel, yang mengurangi glikemia.
Efek ini mirip dengan tindakan obat-obatan yang digunakan untuk mengontrol diabetes, dan berberin dapat digunakan untuk mempotensiasi efek obat-obatan dan harus digunakan sesuai dengan saran medis.
2. Berat badan
Berberin berfungsi meningkatkan kemampuan sel untuk menghasilkan energi, menstimulasi pembakaran lemak dan menurunkan produksi lemak di tubuh.
Ini karena mengurangi ekspresi gen yang menstimulasi akumulasi lemak dan meningkatkan gen yang menstimulasi pembakaran lemak, memiliki tindakan yang menyerupai efek termogenik.
3. Kurangi kolesterol
Selain membantu dalam penurunan berat badan, berberine juga menunjukkan hasil yang baik dalam mengurangi kolesterol total, kolesterol LDL yang buruk dan trigliserida, membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Selain itu, ketika digunakan bersama dengan obat-obatan dan dengan diet seimbang, itu juga membantu menaikkan kolesterol baik, juga disebut HDL.
4. Lindungi otak
Dengan memiliki efek anti-inflamasi yang kuat, berberin juga membantu melindungi otak terhadap masalah seperti kehilangan ingatan dan Alzheimer, juga melindungi neuron pasien yang menderita stroke dan mengurangi efek samping dari masalah.
5. Mengatur flora usus
Berberin memiliki efek antimikroba dan bertindak di usus menghambat proliferasi bakteri berbahaya bagi tubuh. Sebagai hasilnya, itu juga mempromosikan perkalian bakteri menguntungkan, yang meningkatkan transit usus, meningkatkan perlindungan usus dan menghasilkan zat yang membantu mengatur glukosa darah.
Kuantitas yang disarankan
Secara umum, dosis 500 mg berberin direkomendasikan 3 kali sehari, yang harus diambil 30 menit sebelum makan utama. Namun, pengobatan mungkin memiliki hingga 1500 mg berberin sebelum makan, penting untuk diingat bahwa konsentrasi obat herbal harus selalu diresepkan oleh dokter atau ahli gizi.
Efek samping dan kontraindikasi
Konsumsi berberin biasanya aman untuk kesehatan, tetapi bila digunakan secara berlebihan, zat ini dapat menimbulkan efek samping seperti mual, muntah, sakit perut dan perut kembung.
Selain itu, kontraindikasi untuk wanita hamil dan menyusui karena dapat menyebabkan perubahan struktur rahim dan dapat diteruskan ke bayi melalui ASI.
