Trimester ketiga menandai akhir kehamilan, yang berkisar dari minggu ke-25 hingga minggu ke-42 kehamilan. Saat akhir kehamilan mendekati berat perut dan tanggung jawab merawat bayi baru lahir, serta kekhawatiran dan ketidaknyamanan meningkat, namun demikian ini adalah fase yang sangat membahagiakan karena hari penangkapan bayi di pangkuan mendekat.
Bayi tumbuh setiap hari dan organ serta jaringannya hampir sepenuhnya terbentuk, jadi jika bayi Anda lahir mulai sekarang, Anda akan jauh lebih mungkin untuk melawan, bahkan jika Anda memerlukan perawatan neonatal. Dari usia 33 minggu bayi mulai menumpuk lebih banyak lemak, sehingga terlihat lebih dan lebih seperti bayi yang baru lahir.
Bagaimana mempersiapkan untuk melahirkan
Baik wanita yang menginginkan operasi caesar dan orang yang menginginkan kelahiran normal harus mempersiapkan kelahiran bayinya terlebih dahulu. Latihan kegel adalah penting untuk memperkuat otot-otot di dalam vagina, membuatnya lebih mudah bagi bayi untuk keluar dan mencegah kehilangan urin yang tidak disengaja setelah lahir, yang mempengaruhi lebih dari 60% wanita.
Ada kelas persiapan untuk persalinan yang tersedia di beberapa pos kesehatan dan juga di jaringan pribadi, dan sangat berguna untuk memperjelas keraguan tentang kelahiran dan cara merawat bayi yang baru lahir.
Bagaimana cara meredakan masalah pada kuartal ketiga
Meskipun semua gejala yang berhubungan dengan kehamilan dapat menyertai seluruh periode kehamilan, semakin dekat dengan usia kehamilan 40 minggu, semakin tidak nyaman bagi wanita itu. Pelajari cara meredakan gejala kehamilan akhir yang paling umum:
Kram: Mereka muncul terutama pada malam hari. Solusinya adalah dengan meregangkan kaki Anda sebelum tidur, meskipun ada obat magnesium yang diindikasikan untuk meredakan ketidaknyamanan.
Pembengkakan: Gejala paling umum pada akhir kehamilan dan terutama terlihat pada kaki, tangan dan kaki. Jaga kaki Anda tetap tinggi saat berbaring atau duduk, ini meredakan ketidaknyamanan, dan sadar akan tekanan darah.
Varises: Ini muncul dari peningkatan volume sirkulasi darah dan dari penambahan berat badan. Hindari duduk bersila, duduk atau berdiri terlalu lama. Kenakan stoking kompresi medium untuk membantu meningkatkan sirkulasi.
-
Mulas: Ini terjadi ketika tekanan perut di perut menyebabkan asam lambung naik ke esofagus dengan lebih mudah. Untuk mencegah hal ini terjadi, makan sedikit demi sedikit dan berkali-kali sehari dan hindari berbaring tepat setelah makan Anda.
Nyeri Punggung: Disebabkan oleh peningkatan berat perut. Mengenakan sepatu dengan basis dukungan yang baik membantu meringankan gejala serta menghindari mengangkat benda berat. Tahu sepatu apa yang harus sesuai dan pakaian terbaik apa.
Insomnia: Kantuk awal dapat menyebabkan insomnia, terutama karena kesulitan dalam menemukan posisi tidur yang nyaman. Oleh karena itu, untuk mengatasi masalah, cobalah untuk bersantai, minum minuman panas sebelum tidur dan gunakan beberapa bantal untuk mendukung punggung dan perut Anda, dan ingat untuk selalu tidur di sisi Anda.
Lihat ini dan tips lainnya di video berikut:
Lihat lebih banyak pilihan untuk mengatasi ketidaknyamanan fase ini dalam: Bagaimana menghilangkan rasa tidak nyaman pada kehamilan lanjut.
Kapan bayinya lahir?
Bayi sepenuhnya terbentuk dan siap untuk lahir setelah 37 minggu kehamilan tetapi Anda dan dokter dapat menunggu hingga 40 minggu kehamilan untuk menunggu kelahiran normal jika ini adalah keinginan pasangan. Jika Anda tiba di 41 minggu, dokter Anda mungkin memutuskan untuk menjadwalkan induksi persalinan untuk membantu saat lahir, tetapi jika Anda memilih untuk melahirkan secara caesar, Anda juga dapat mengharapkan tanda-tanda pertama bahwa bayi siap untuk dilahirkan, seperti sumbatan lendir.
Persiapan terbaru
Pada tahap ini, ruang atau tempat di mana bayi akan beristirahat harus siap, dan dari minggu ke-30, bagus bahwa koper bersalin juga rapi, meskipun mungkin mengalami beberapa perubahan sampai hari pergi ke rumah sakit. Inilah yang harus dilakukan untuk menjadi ibu.
Jika Anda belum melakukannya, Anda bisa memikirkan baby shower atau baby shower, karena bayi akan rata-rata 7 popok sehari dalam beberapa bulan mendatang. Cari tahu dengan tepat berapa banyak popok yang harus Anda miliki di rumah, dan ukuran apa yang benar menggunakan kalkulator ini:
