Memegang urine untuk waktu yang lama merugikan kesehatan karena kencing adalah salah satu cara tubuh untuk menghilangkan zat berbahaya bagi tubuh, seperti mikroorganisme, sehingga menghindari terjadinya infeksi, misalnya.
Dengan demikian, ketika urin terakumulasi dalam kandung kemih untuk waktu yang lama mikroorganisme dapat tumbuh dan berkembang biak dengan lebih mudah, selain itu kandung kemih tidak dapat benar-benar rileks selama buang air kecil, menyebabkan beberapa urin masih tetap berada di kandung kemih.
Anak-anak yang cenderung memegang pipis untuk waktu yang lama, karena mereka tidak ingin berhenti bermain, harus didorong untuk pergi ke kamar mandi sebelum tidur dan segera setelah mereka bangun. Selain itu, anak harus diminum setidaknya 4 kali sehari.
Mengapa buang air kecil tidak baik?
Pee diproduksi dengan tujuan memurnikan tubuh, karena tidak hanya menghilangkan zat yang berlebihan dalam tubuh, tetapi juga mikroorganisme yang mungkin telah terakumulasi, sehingga menghindari infeksi saluran kencing. Artinya, fakta memegang kencing untuk waktu yang lama dapat mendukung terjadinya beberapa penyakit, seperti:
- Infeksi saluran kemih, karena bakteri dan jamur yang berlebih tetap berada dalam sistem kemih, mampu berproliferasi dan mengakibatkan infeksi. Selain itu, ketika urin terakumulasi dalam waktu yang lama, kandung kemih tidak bisa benar-benar rileks saat buang air kecil, dan mungkin masih memiliki urin di kandung kemih, yang juga mendukung infeksi. Wanita biasanya memiliki infeksi lebih mudah daripada pria karena ukuran yang lebih kecil dari uretra, memfasilitasi proliferasi mikroorganisme;
- Inkontinensia urin, karena sewaktu urin terakumulasi dari waktu ke waktu, kandung kemih dapat kehilangan kapasitas elastiknya, yang mungkin menyukai inkontinensia urin, misalnya;
- Pembentukan batu ginjal, yang dapat terjadi tidak hanya dengan tidak minum air, tetapi juga oleh fakta bahwa urin terakumulasi, yang dapat menyebabkan unsur-unsur yang akan dihilangkan dalam urin ke sedimen dan tetap dalam sistem kemih, menyebabkan banyak rasa sakit tidak nyaman dan dalam beberapa kasus operasi pengangkatan batu mungkin diperlukan.
Dengan begitu, segera setelah Anda merasa seperti kencing, disarankan agar Anda melakukannya, karena cara ini Anda dapat menghindari masalah di masa depan. Jika Anda merasa seperti kencing tetapi tidak bisa, penting untuk menemui dokter sehingga penyebab masalah dapat diidentifikasi dan pengobatan dapat dimulai.
Apa yang harus dilakukan untuk menghindari penyakit
Untuk mencegah penyakit pada sistem kemih, penting untuk setidaknya 2 liter air sehari dan pergi ke kamar mandi setidaknya 6 kali sehari, setiap 4 jam atau setiap kali Anda merasa seperti itu, sehingga Anda dapat menghindari akumulasi mikroorganisme dan kehilangan progresif. dari elastisitas kandung kemih.
Disarankan juga bahwa latihan-latihan dilakukan untuk menguatkan otot-otot panggul, yang cenderung menjadi lebih lembek dan tidak efisien dengan penuaan alami, selama kehamilan dan setelah melahirkan, yang dapat mendukung inkontinensia urin. Dengan cara ini, penting bahwa latihan Kegel dilakukan, sebaiknya dengan seorang profesional terlatih, sehingga urin dapat dikontrol secara efisien.
Selain itu, orang-orang yang menderita diabetes tidak boleh menahan kencing untuk waktu yang lama, karena konsentrasi tinggi gula dalam darah dan urin dapat mendukung pertumbuhan mikroorganisme, dengan kemungkinan infeksi yang lebih tinggi. Itulah mengapa penting bahwa tes darah rutin dilakukan untuk memeriksa gula darah, misalnya.
