Inkontinensia urin ditandai dengan hilangnya kecil, sedang atau sejumlah besar urin yang tidak disengaja. Menurut penelitian ilmiah, penyembuhan inkontinensia urin berhubungan langsung dengan tonus otot perineum dan ini dapat dicapai melalui latihan Kegel dan fisioterapi .
Menurut sebuah publikasi ilmiah, sekitar 70% dari wanita yang dikirim ke perawatan fisioterapi untuk inkontinensia urin yang keluar dari rumah sakit dan yang disarankan untuk melakukan latihan di rumah, setelah satu tahun praktis sembuh, melaporkan hanya kehilangan kecil. tetesan urin saat mengerahkan usaha.
Ini membuktikan bahwa tidak semua wanita dengan inkontinensia urin harus diindikasikan langsung untuk pembedahan, dan fisioterapi adalah ilmu yang mampu mendorong penyembuhan dalam kasus-kasus ini.
Untuk melengkapi pengobatan inkontinensia di rumah, dianjurkan untuk melakukan latihan Kegel 3 kali sehari, yang berlangsung 3 detik untuk setiap kontraksi perineum. Tonton video berikut ini bagaimana melakukan latihan ini:
