UNTUK APA DAN BAGAIMANA MEMBUAT WHEY DI RUMAH - DIET DAN NUTRISI

Cara menggunakan whey untuk mendapatkan massa otot



Pilihan Editor
Obat untuk menghilangkan bau kaki
Obat untuk menghilangkan bau kaki
Whey kaya akan BCAA, yang merupakan asam amino esensial yang mempotensiasi hipertrofi otot dan mengurangi kelelahan otot, memungkinkan dedikasi yang lebih besar untuk pelatihan dan peningkatan yang tinggi dalam massa otot. Dalam susu whey juga memiliki laktosa yang merupakan gula susu yang membuatnya menjadi rehidrat yang sangat baik selama pelatihan, diindikasikan bagi mereka yang tidak toleran laktosa