Gejala flu biasa dimulai antara hari pertama dan ketiga setelah kontak dengan virus, dan termasuk:
- Nyeri pada hidung atau tenggorokan;
- Bersin dan coryza dengan sekresi berair dan transparan;
- Merasa malaise umum;
- Catarrh dengan warna kuning-hijau;
- Batuk sering.
Biasanya, gejala flu biasa menghilang antara hari ke-4 dan ke-10 setelah infeksi, terutama setelah terpapar dingin. Perbedaan utama antara flu dan pilek adalah intensitas gejala, yang dalam flu lebih intens dan termasuk demam. Dalam kasus dingin, gejalanya lebih halus dan mudah diobati. Lihat lebih banyak perbedaan antara flu dan dingin di sini.
Cara Menyembuhkan Common Cold
Perawatan untuk pilek biasa sederhana dan terdiri dari memperkuat pertahanan tubuh dan melawan gejala. Beberapa solusi adalah:
- Tingkatkan konsumsi makanan kaya vitamin C seperti jeruk, nanas, stroberi dan acerola;
- Makan sup ayam saat makan malam,
- Obat dingin, seperti Apracur, seperti yang diarahkan oleh dokter atau apoteker Anda.
Selain itu, penting untuk menghindari perubahan suhu yang mendadak, menghindari konsumsi makanan beku dan bertaruh pada hidrasi. Berikut beberapa teh buatan sendiri untuk diminum saat Anda sedang demam, menonton video kami:
Obat rumah untuk pilek
Jus jeruk kaya akan vitamin C dan bertindak dengan memperkuat pertahanan tubuh dan membantu dalam pemulihan dingin lebih cepat.
Bahan-bahan
- 3 jeruk
- 1 lemon
- 10 tetes ekstrak propolis
- 1 sendok makan madu
Modus persiapan
Buat jus dengan jeruk dan lemon lalu tambahkan propolis dan madu. Minumlah yang berikut agar vitamin C yang ada dalam jus ini tidak hilang. Minum 2 cangkir jus ini setiap hari.
Apa yang menyebabkan dingin
Dingin dapat disebabkan oleh virus seperti picornavirus atau rhinovirus, dan paparan terhadap dingin itu sendiri tidak menyebabkan pilek atau meningkatkan kerentanan individu terhadap infeksi oleh virus pernapasan. Virus dingin dapat menyebar melalui tetesan tipis yang dilepaskan ke udara ketika orang yang sakit bersin, batuk atau meniup hidung, sehingga pilek adalah penyakit menular.
Cara Mencegah Common Cold
Langkah-langkah terbaik untuk mencegah dingin melibatkan kebersihan yang baik. Oleh karena itu, sering mencuci tangan dan larutan disinfektan juga dapat digunakan.
Gejala flu biasa dimulai antara 1 dan 3 hari setelah kontak dengan sekresi atau dengan permukaan yang terkontaminasi oleh infeksi apa pun, yaitu seseorang dengan flu.
Individu yang dingin harus tetap hangat dan nyaman dan harus mencoba untuk menghindari menularkan infeksi kepada orang lain dengan membatasi berada di tempat umum bila memungkinkan, terutama pada tahap awal. Minum banyak cairan membantu menjaga cairan agar lebih mudah dikeluarkan.
