Gejala infeksi usus, juga disebut gastroenteritis dapat timbul dari 30 menit hingga 3 hari setelah konsumsi makanan yang terkontaminasi oleh virus, jamur atau bakteri.
Gejala-gejala ini bervariasi sesuai dengan jenis mikro-organisme yang menyebabkan, tingkat keparahan infeksi, usia dan status kesehatan orang yang terinfeksi, dan mungkin termasuk:
- Nyeri perut dan kram;
- Diare, dengan darah di tinja;
- Muntah;
- Sakit kepala;
- Kehilangan nafsu makan;
- Demam.
Penting untuk diingat bahwa gejala infeksi usus lebih serius dan mengkhawatirkan pada anak-anak dan orang tua, karena mereka memiliki kecenderungan yang lebih besar untuk menjadi dehidrasi dan menurunkan berat badan.
Apa yang Harus Makan di Infeksi Usus
Selama pengobatan infeksi usus, penting untuk minum banyak air untuk mengisi cairan yang hilang melalui diare dan muntah, dan untuk mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna seperti nasi putih, pasta, daging putih rendah musim, buah rebus dan dikupas, teh dengan gula, mengingat untuk menghindari teh berkafein seperti teh hijau, hitam dan kawin.
Dalam camilan, disarankan untuk makan biskuit kering tanpa mengisi, roti putih dengan jeli buah, yoghurt alami dan keju putih seperti ricotta karena mereka rendah lemak dan mudah dicerna.
Apa yang harus dihindari dalam makanan
Sementara diare berlangsung, orang harus menghindari mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan dalam kulit, bahkan dalam sup atau salad yang dimasak, karena mereka kaya serat yang akan meningkatkan transit usus dan mendukung diare.
Anda juga harus menghindari makanan tinggi lemak, seperti daging merah, mentega, susu, keju kuning, bacon, sosis, sosis dan makanan olahan, karena kelebihan lemak juga memfasilitasi transit usus dan membuat pencernaan menjadi sulit.
Selain itu, makanan yang meningkatkan pembentukan gas, seperti kubis, telur, kacang, jagung, kacang polong dan makanan penutup kaya gula, harus dihindari karena mereka menyukai diare dan meningkatkan sakit perut.
Bagaimana cara menghindari dehidrasi
Untuk menghindari dehidrasi, penting untuk mengkonsumsi setidaknya 2 liter cairan sehari, dan Anda juga dapat menggunakan whey buatan sendiri, mengikuti resep:
- 1 sendok makan gula;
- 1 sendok teh garam;
- 1 liter air yang disaring atau direbus.
Anda harus meninggalkan whey buatan sendiri dalam botol terpisah agar pasien dapat minum sepanjang hari selama gejala tersebut bertahan. Serum ini juga diindikasikan untuk anak-anak, wanita hamil dan orang tua.
Kapan harus mencari saran medis
Dokter harus dicari ketika gejala infeksi belum membaik setelah 2 hari untuk anak-anak dan 3 untuk orang dewasa, atau dalam kasus-kasus darah di tinja.
Selain itu, bayi yang lebih muda dari 3 bulan harus dibawa ke dokter segera setelah mereka mengalami muntah dan diare, sementara anak-anak yang lebih tua dari 3 tahun harus melihat dokter anak mereka jika gejala bertahan lebih dari 12 jam.
Faktor Risiko untuk Infeksi Usus
Orang dengan sistem kekebalan yang lemah, seperti pasien dengan AIDS atau dalam pengobatan untuk kanker, anak-anak, wanita hamil dan orang tua memiliki kemungkinan lebih besar mengalami infeksi usus karena mereka memiliki sistem kekebalan tubuh yang paling lemah.
Selain itu, orang yang menderita maag atau sakit maag atau yang menggunakan obat untuk mengontrol keasaman lambung, seperti Omeprazole, memiliki risiko lebih tinggi mengalami infeksi usus karena keasaman lambung berkurang, sehingga sulit untuk melawan virus dan bakteri.
Bagaimana cara mencegahnya
Untuk mencegah infeksi usus, penting untuk mengambil perawatan kebersihan pribadi dan makanan, seperti:
- Cuci tangan dengan bersih setelah menggunakan kamar mandi atau menyentuh hewan peliharaan;
- Cuci tangan dengan bersih sebelum dan sesudah memetik makanan;
- Hindari konsumsi daging dan telur yang tidak dimasak dengan baik;
- Mengkonsumsi air yang disaring atau direbus.
Selama gejala infeksi makanan hadir, penting untuk menghindari menyiapkan makanan bagi orang lain untuk mencegah mereka dari sakit juga. Selain itu, orang harus menghindari mengkonsumsi makanan yang paling menyebabkan infeksi usus, seperti sushi dan telur yang buruk. Lihat 10 makanan yang paling menyebabkan Nyeri Perut.
Berikut adalah pengobatan yang dapat digunakan untuk mengobati infeksi usus.
