7 Tips Mengurangi Gejala Flu

Influenza adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang menyebabkan gejala seperti sakit tenggorokan, batuk, demam, pilek dan sangat menular.

Perawatan Anda dapat dilakukan dengan mengambil obat yang diresepkan oleh dokter Anda, tetapi ada cara untuk menyembuhkannya lebih cepat, jadi kami memiliki 7 tips untuk mengurangi gejala flu:

1. Istirahat . Tip ini sangat penting karena memungkinkan tubuh untuk menggunakan semua energinya untuk melawan virus. Melakukan aktivitas apa pun saat Anda sakit melemahkan pertahanan tubuh dan membuat Anda terpapar dengan kemungkinan komplikasi.

2. Minum banyak cairan. Cairan, terutama air, bahkan lebih penting jika flu menyebabkan demam, karena dehidrasi dapat terjadi. Terlebih lagi, cairan dapat menyediakan nutrisi yang dibutuhkan ketika seseorang terlalu sakit untuk makan. Investasikan dalam jus buah, teh, vitamin, dan sup.

Berikut ini cara menyiapkan beberapa teh yang membantu mengobati flu dengan menonton video:

3. Gunakan Aspirin dan Ibuprofen untuk menghilangkan nyeri dan mempercepat pemulihan.

4. Berkumurlah dengan garam dan air . Metode ini membantu menghilangkan sakit tenggorokan dan menghilangkan sekresi berlebih darinya.

5. Tingkatkan kelembaban tempat-tempat yang Anda tuju, misalnya, seperti kamar atau ruang belajar Anda . Prosedur ini membantu mengurangi ketidaknyamanan batuk dan hidung kering. Cukup sisakan satu ember air per kamar.

6. Gunakan kantong berisi air hangat pada otot untuk mengurangi ketidaknyamanan otot . Tip ini membantu untuk melemaskan otot-otot tegang dan kaku karena meningkatkan vasodilatasi.

7. Hangatkan kaki Anda . Mencelupkan kaki Anda dalam air hangat membantu mengurangi sakit kepala dan hidung tersumbat.

Dengan mengikuti tips ini adalah mungkin untuk secara signifikan mengurangi gejala flu. Meskipun influenza adalah penyakit yang sederhana, tidak boleh terlambat untuk mengambil langkah yang diperlukan untuk melawannya, karena mungkin ada komplikasi. Selain mengikuti tips, dokter harus dikonsultasikan untuk intervensi yang paling tepat untuk pasien.