Vitamin C 1g effervescent diindikasikan untuk pencegahan dan pengobatan kekurangan vitamin ini, yang memiliki banyak manfaat dan tersedia di apotek di bawah nama dagang Redoxon, Cebion, Energil atau Cewin, misalnya, dengan harga yang bisa sekitar 9 dan 14 reais.
Dalam beberapa kasus, suplemen makanan dengan vitamin C dapat mengandung zat lain, seperti zinc, vitamin D atau echinacea, misalnya, yang juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Apa manfaatnya
Vitamin C berfungsi sebagai vitamin antioksidan penting, yang berpartisipasi dalam berbagai reaksi metabolisme dalam tubuh, seperti metabolisme asam folat, fenilalanin, tirosin, besi, histamin, metabolisme karbohidrat, lipid, protein dan karnitin.
Vitamin ini juga sangat penting dalam sintesis kolagen, itulah sebabnya mengapa sering hadir dalam suplemen kolagen. Kolagen sangat penting untuk pemeliharaan kulit, selaput lendir, tulang, gigi dan pelestarian integritas pembuluh darah.
Selain itu, ia juga memainkan peran kunci dalam fungsi sistem kekebalan tubuh, karena berkontribusi terhadap perlindungan sel terhadap aksi radikal bebas, serta spesies oksigen reaktif, yang dihasilkan oleh respon inflamasi. Vitamin C juga diperlukan untuk berfungsinya sel darah putih, gerakan mereka, penghapusan virus dan bakteri dan penyembuhan luka.
Lihat gejala utama kekurangan vitamin C.
Untuk apa itu
Untuk semua manfaatnya, effervescent vitamin C diindikasikan sebagai suplemen vitamin dalam situasi berikut:
- Penguatan sistem kekebalan tubuh;
- Antioksidan;
- Cicatrizante;
- Membantu penyakit kronis;
- Diet ketat dan tidak memadai;
Selain itu, juga dapat digunakan sebagai bantuan pada anemia dengan kekurangan beberapa vitamin atau mineral. Ketahuilah jenis utama anemia dan bagaimana mengobati masing-masing.
Bagaimana cara mengambil
Umumnya, vitamin C effervescent tersedia dalam dosis yang berbeda dan mungkin terkait dengan zat lain seperti seng atau vitamin D dan dosis harus ditentukan oleh dokter berdasarkan kebutuhan, riwayat klinis orang dan usia. Ada juga formulasi vitamin C yang dapat diberikan kepada anak-anak dan wanita hamil, yang memiliki dosis lebih rendah.
Dosis Vitamin C efervesen pada orang dewasa dan anak-anak di atas usia 12 tahun adalah 1 tablet effervescent, setara dengan 1g vitamin C per hari, diencerkan dalam segelas air sekitar 200 ml, setiap saat. Namun, sebelum melakukan perawatan ini Anda harus berbicara dengan dokter terlebih dahulu.
Siapa yang tidak boleh menggunakannya
Effervescent vitamin C tidak boleh digunakan pada orang yang alergi terhadap salah satu komponen obat, orang dengan riwayat batu ginjal dengan oksalat atau oksalat dalam urin, orang dengan insufisiensi ginjal berat atau gagal ginjal, hemochromatosis atau anak-anak di bawah 12 tahun.
Selain itu, itu juga tidak boleh digunakan pada wanita hamil atau menyusui, kecuali diarahkan oleh dokter.
Kemungkinan efek samping
Meskipun jarang, beberapa efek samping seperti diare, mual, muntah dan sakit perut dan perut, dan reaksi alergi dapat terjadi.
