Lemon balm juga dikenal sebagai Cidreira, Citrus, Citronete dan Melissa, banyak digunakan dalam perawatan masalah pencernaan, dan dapat dibeli di toko produk alami, toko obat, pasar dan beberapa pameran perdagangan bebas. Ini juga bisa ditanam di rumah karena mudah untuk ditanam dan dipelihara.
Ramuan ini, selain dapat digunakan untuk mengobati masalah pencernaan, juga dapat bertindak untuk mengendalikan gejala kecemasan, karena memiliki sifat yang menenangkan, memastikan rasa ketenangan dan kesejahteraan.
Manfaat Teh Lemon Balm
Manfaat teh lemon balm terkait dengan sifat obat yang dimiliki tanaman ini. Dengan demikian, manfaat utama meliputi:
- Tingkatkan kualitas tidur;
- Meringankan sakit kepala;
- Memerangi gas;
- Cegah gangguan pencernaan;
- Meringankan kram menstruasi dan usus;
- Mencegah gangguan ginjal;
- Promosikan bantuan batuk;
- Promosikan kesejahteraan dan ketenangan.
Lemon balm, yang secara ilmiah dinamai Melissa officinalis, menenangkan, diuretik dan ekspektoran, dan karena itu teh lemon balm dapat digunakan sebagai obat rumahan untuk menenangkan, melawan retensi cairan dan juga berguna untuk memerangi dahak, jika dikaitkan dengan lemon.
Cara Membuat Teh Lemon Balm
Untuk membuat teh lemon balm disarankan untuk hanya menggunakan daunnya, baik kering dan segar, karena merupakan bagian dari tanaman yang mengandung semua sifat yang bermanfaat untuk kesehatan.
Bahan-bahan
- 3 sendok makan daun sereh;
- 1 cangkir air.
Modus persiapan
Tambahkan daun lemon balm ke dalam air mendidih dan diamkan selama beberapa menit, ditutup dengan benar. Selanjutnya, saring dan minum 3 hingga 4 cangkir teh ini setiap hari.
Lihat pilihan lain teh lemon balm untuk meredakan gejala kecemasan.
Kemungkinan efek samping
Efek samping dari lemon balm termasuk penurunan denyut jantung, kantuk dan tekanan jatuh. Sampai saat ini, tidak ada kontraindikasi yang telah dijelaskan untuk teh ini, namun dianjurkan bahwa wanita hamil berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengkonsumsi teh.
